Es gibt ein erfülltes Leben trotz einiger unerfüllter Wünsche.

7-Wochen Resilienztraining
65 €

Resilienz ist die Fähigkeit, bei hohem Stress und großen Belastungen gesund zu bleiben.
In diesem Workshop behandelst Du mit Jana die Themen Akzeptanz, Verantwortung, Zukunftsorientierung und Netzwerkbildung. Dabei bringen Dich Janas Lektionen ein Stück mehr zur Zufriedenheit und stärken Deine Resilienz.

Du arbeitest mit Manuals, die Dir zahlreiche Fallbeispiele liefern, um diese im eigenen Alltag umzusetzen. Als unterstützende Maßnahme erhältst Du von Jana drei Online-Lektionen zum Autogenen Training, die Du zu Hause absolvieren kannst. Denn das Autogene Training stärkt perfekt Deine Achtsamkeit, die Du für den Resilienz-Aufbau benötigst.

Freu Dich dabei auf Folgendes:

◆ wöchentliche Kurzlektionen mit Manuals zum Ausdrucken, die Dich bei Deinem Training unterstützen
◆ 3 Online-Workouts Autogenes Training zur freien Zeiteinteilung