Abnehmchallenge

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Du bestimmst das Tempo: Die Ernährungslektionen kannst Du idealerweise im wöchentlichen Rhythmus durcharbeiten, um Schritt für Schritt Deine Essgewohnheiten anzupassen. Die Bewegungslektionen hingegen sind vollkommen flexibel – absolviere sie nach Deinem individuellen Bedarf und Deinem eigenen Wohlgefühl, gerne auch täglich. So passt der Kurs perfekt in Deinen Alltag!