Der gegenwärtige Moment bestimmt Deinen Morgen.

 Wenn Du Dein Leben neu ausrichten und Dich körperlich sowie geistig wohl fühlen willst, dann bist Du bei mir genau richtig! Denn bei alldem, was ich Dir auf meinen Seiten biete, lege ich einen großen Wert auf die Ganzheitlichkeit:

Du wirst von mir angeleitet, Dich wohltuend zu bewegen, mental stark zu werden, Dich gesund zu ernähren und dabei schön auszusehen.

Ernährung

Unabhängig von Deinem Ziel transferierst Du die von mir entwickelten Abnehm- und Fasten-Konzepte auf Deine persönliche Ausgangslage und setzt diese schrittweise um. Dein Ernährungswunsch gelingt mit Leichtigkeit!

Resilienz

Erst wenn Du dazu fähig bist, mit Stress und Belastungen gut umzugehen, erst dann verfügst Du über mentale Stärke.
Noch besser: Du lässt stressige Situationen gar nicht zu!

In meinen Resilienz-Bausteinen erlernst Du Stress zu bewältigen, Dich mental zu stärken und Deine Wünsche zu greifbaren Zielen zu transferieren.

Es erwartet Dich eine Workshop-Reihe, die Dich stärker, resilienter und zufriedener macht.

Pilates

Mit den Elementen Pilates, Anatomie und Piano-Musik biete ich Dir ein kostenloses, unvergessliches Erlebnis-Workout! 

Meine Trainingsvideos bringen Dich in eine innere Harmonie und werden Dir Gutes tun!

Die Übungen sind sorgfältig ausgesucht und werden mit anatomischen Grafiken verständlicher gemacht. Im Hintergrund zu den Übungen hörst Du klassische Piano-Werke, die ich persönlich für Dich eingeübt habe.