Bewegung
Von Krankenkassen bezuschusste sowie kostenlose YouTube-Workouts wie Pilates, Rücken-Workout oder Ganzkörpertraining.
Ernährung
Wirksame Konzepte zum Abnehmen und gesundheitsorientiertem Fasten – alltagstauglich und nachhaltig.
Meditation
Inspirierende Meditationsgeschichten mit passender Musik – tiefgehend und beruhigend.
Neueste Highlights
Buch | 20 Meditationsgeschichten
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Inspirierende Meditationserzählungen in der Printversion
Für den persönlichen Gebrauch oder für Kursleiter
Über mich
Musik ist die Heilung für den inneren Menschen
In meinen Angeboten findest du eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Ernährung und Entspannung, die durch meine Pianomusik begleitet wird. Die Musik schafft eine harmonische Atmosphäre, die deinen Geist und Körper unterstützt, sich zu entspannen und zu regenerieren. Als Sportwissenschaftlerin und von den Krankenkassen zertifizierte Dozentin begleite ich dich mit fundiertem Wissen und jahrelanger Erfahrung zur achtsamen Lebensweise. Meine Vision ist es, dich zu inspirieren, dich selbst neu zu entdecken und mit mehr Fokus durch dein Leben zu gehen. Egal, ob du in Bewegung bleiben, dich gesund ernähren oder Momente der Ruhe finden möchtest – ich bin für dich da.